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A Vitamina B1, também conhecida como Tiamina, é a primeira do Complexo B e possui diversas funções importantes para manter o funcionamento equilibrado do organismo, tais como regular gastos de energia, estimular o apetite ou auxiliar o metabolismo dos carboidratos.
Ela garante a saúde do sistema nervoso, pele, cabelos, olhos, boca e fígado, além de prevenir e auxiliar no combate aos sintomas do estresse.
Benefícios da Vitamina B1:
1. Melhora o sistema imunológico;
2. Mantém a saúde cardiovascular;
3. Melhorar a atenção, aprendizado e memória,;
4. Trata e previne doenças decorrentes do alcoolismo;
5. Contribui para melhorar o humor;
6. É um importante apoio para saúde ocular;
7. Auxilia na prevenção de ambos os tipos de diabetes;
8. Ajuda a manter uma boa saúde digestiva;
9. É antioxidante e mantém pele, cabelo e unhas saudáveis.
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