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O chá verde oferece diversos benefícios para a saúde. Rico em antioxidantes, especialmente catequinas como a EGCG, ele ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças. O chá verde melhora a saúde cardiovascular ao reduzir o colesterol ruim e auxiliar na circulação, além de acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de peso. Também protege o cérebro, ajudando na prevenção de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer, e pode reduzir o risco de alguns tipos de câncer. Além disso, promove a saúde bucal e melhora a digestão.