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O glucomanan (ou glucomanano) é uma fibra natural extraída da raiz da planta konjac. Ele é bastante conhecido por seus efeitos positivos na saúde, especialmente em dietas para perda de peso. Aqui estão os principais benefícios do glucomanano:
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Auxílio na perda de peso: ele absorve água e forma um gel no estômago, promovendo saciedade e ajudando a comer menos.
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Controle da glicemia: pode ajudar a reduzir picos de açúcar no sangue após as refeições.
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Melhora do trânsito intestinal: por ser uma fibra, combate a prisão de ventre e favorece a saúde digestiva.
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Redução do colesterol: estudos mostram que ele pode diminuir o LDL ("colesterol ruim") e melhorar o perfil lipídico.
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Suporte à saúde intestinal: serve de alimento para as bactérias boas do intestino (efeito prebiótico).
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